Конечно, это обидно. Но есть гораздо более серьёзные последствия ночного освещения. Растёт объём научной литературы, доказывающей, что искусственное освещение ночью, независимо от того, уличные ли это фонари, желтоватый свет домашних ламп или голубоватый — от телевизоров и компьютеров, увеличивает риск бессонницы, депрессии, ожирения, диабета 2-го типа, рака груди или простаты. Участники международного научного проекта ALAN (Artificial Light At Night) говорят, что оттенок освещения неважен. Важно, когда вы подвергаете свои глаза освещению. Ночью должно быть темно, освещение в это время сбивает естественный суточный ритм активности человека. Имеется в виду не только ритм сна и бодрствования, но и ежесуточные изменения температуры тела, выработки гормонов, антител и даже пищеварительных ферментов...
Да будет тьма!
Продолжение статьи читайте в номере журнала
Оформить заказ