Что бывает, когда не выспишься, знает каждый: трудно сосредоточиться, быстро наступает утомление, а настроение стремительно портится по пустякам. Но в то, что регулярный недосып сказывается и на обмене веществ, и на иммунитете, и на работе сердца, верится с трудом. Однако это именно так. Сон — одно из проявлений суточных ритмов, которые влияют на весь организм...
