Не забудьте поспать после обеда

Социально активные персоны нуждаются в более длительном дневном сне.

Исследование, проведенное нейрофизиологами из института нейробиологии в Сан Диего (США) на мушках-дрозофилах, показало, что более активные из них спят дольше, чем их пассивные сородичи. Ученые считают, что этот, казалось бы, простой результат может помочь понять, почему мы нуждаемся во сне, и какое действие на наш мозг оказывает социальная активность.

Ранее было показано, что нарушенный (раздробленный) сон может влиять на способность к обучению. Нынешнее исследование, проведенное на 2000 мушках-дрозофилах, показало, что эти насекомые действительно периодически устраиваются днем подремать, при этом их сон длится до двух с половиной часов. Мушек брали для эксперимента сразу после рождения и разделяли на группы: одних отправляли в «социально-активную среду», где обитали еще 30 дрозофил, а другие проводили время в одиночестве. И тех, и других оставляли в своей среде обитания на 3-4 дня, после чего подвергали испытаниям.

Дневной сон мушек, которые провели эти несколько дней в «социально-активной среде», длился в 4 раза дольше (примерно 1 час), чем у их соседей-одиночек, чей непрерывный сон не превышал 15 минут. При этом ночью и те, и другие спали одинаково долго.

Для того, чтобы убедиться, что наблюдаемый эффект связан именно с более высокой социальной активностью, а не физической, связанной с необходимостью «общественных» мушек наматывать больше полетных кругов, исследователи протестировали также дрозофил, лишенных зрения и обоняния. Эти насекомые, будучи в компании 30 других мушек, летали столько же, сколько и зрячие, но не могли «общаться» с сородичами». В итоге они спали столько же, сколько и мушки-одиночки.

Исследователи пришли к выводу, что послеполуденный сон, вероятно, важен для укрепления памяти, в то время как ночной имеет совсем другое назначение.