[QUOTE] Юрий Сидоренко пишет:
.Интересно, недавно получил возможность бегать на скорость и планирую добежать до одышки чтоб поиметь стенокардию напряжения ( боль в сердце или под лопаткой) или инсульты ( разрывы сосудов головы) или отломать ногу травмой. Точно, по опыту знаю что это полезно для роста скорости без одышки или отлома ног, но что научно можно изменить в целеполагании, на практике ? [/QUOTE]
Бегайте на здоровье! Только возьмите тренера, нельзя лечиться без врача и тренироваться без тренера)
https://academic.oup.com/jnci/article/107/5/djv040/891196
https://cebp.aacrjournals.org/content/24/1/57
.Интересно, недавно получил возможность бегать на скорость и планирую добежать до одышки чтоб поиметь стенокардию напряжения ( боль в сердце или под лопаткой) или инсульты ( разрывы сосудов головы) или отломать ногу травмой. Точно, по опыту знаю что это полезно для роста скорости без одышки или отлома ног, но что научно можно изменить в целеполагании, на практике ? [/QUOTE]
Бегайте на здоровье! Только возьмите тренера, нельзя лечиться без врача и тренироваться без тренера)
https://academic.oup.com/jnci/article/107/5/djv040/891196
https://cebp.aacrjournals.org/content/24/1/57
