Частые ОРВИ хорошо лечатся элементарной гигиеной. Нужно поставить себе задачу уничтожения невидимых возбудителей ОРВИ. Соблюдение чистоты лица, носа и рук, частая стирка полотенец, постельного белья и одежды, разовые платочки, мытье санузла дезинфицирующими средствами, уборка дома, протирка часто берущихся руками предметов, обязательно проветривание помещения. Избегайте контакт с заболевшим ОРВИ. Не ходите сами с ОРВИ в общественные места. Солнечный ультрафиолет убивает вирусов ОРВИ - загорайте на пляже. Не бойтесь сквозняков, но никогда не переохлаждайтесь, - по самочувствию.
Что касается психического состояния, я бы на вашем месте не искала бы врачей, а позанималась бы не тяжелыми, но достаточными физическими упражнениями и хорошим аутотренингом для восстановления нормального душевного состояния и сна.
От ОРВИ хорошо помогают народные средства: обычный чеснок и лук - разрезать и дышать.
Еще эффективнее испарения пихтового масла, но будьте осторожны - сильное средство, использовать чуть-чуть. Пихтовое масло нельзя даже чуть-чуть мазать в носу - будет болячка.
Изменено:
Olginoz - 04.07.2013 18:35:21