Ну а если у неё по МРТ межпозвонковая грыжа 7 мм в поясничном отделе, что посоветуете?[/QUOTE]Нагружайте спину, главное делайте это правильно. Мне самому когда-то поставили такой диагноз – межпозвонковая грыжа, даже операцию назначили. Я прокололся неделю: баралгин, диклофенак, лазикс и ушел в море надолго, обошлось без операции. От подъема тяжестей никогда не отказываюсь, наоборот пользуюсь моментом когда ремонты разные случаются – мешки со смесью, ящики с кафелем и т.п. на этаж занести. На пароходе, кстати, многие мужики с подобной проблемой ходили на перегрузы, одевали специальные пояса. В общем лет десять уже никаких рецедивов у меня нет. Ну а для женщины, наверное, дачно-огородная тема - самое то. У друга бабушка в своем доме до 96 лет сама все по хозяйству старалась делать.