ну так то не треннированые вообще.
например.
я раз неудачно сделал переворот назад со стойкой на голову и получилось так что башка скользнула и сильно запрокинулась назад вверх так что сильно затрещала шея, и отделался только "рабочей" болью мышц шеи и плечей , а представляю что было бы с вышеупомянутыми дамами.
ну и конечно образование тромба свидетельствует об общем нездоровье.
опять же зацени что делают например
[URL=https://www.youtube.com/watch?v=T48R_NL51PI]Гало[/URL]
[URL=https://www.youtube.com/watch?v=34Th11yKY_k]Переворот черех плечи[/URL]