[B]Кофе без кофеина: безопасно или нет?[/B]

Не можете и дня прожить без кофе? А вы знаете, что кофеин может негативно повлиять на ваше здоровье? ...

Что такое кофе без кофеина?

Этот напиток содержит минимальное количество кофеина. Большинство людей думают, что в таком кофе нет кофеина, но они ошибаются – оно есть, но в очень маленькой дозировке. Сколько кофеина в чашке кофе? 200 мл обычного кофе содержит от 100 до 150 кофеина, а в его аналоге без кофеина – всего 5 мг.

Польза кофе без кофеина
Высокий уровень антиоксидантов. Благодаря этому напиток снижает риск развития диабета. Кислоты уменьшают производство глюкозы печенью и регулируют уровень сахара в крови.

Предотвращает старение. Благодаря антиоксидантам напиток помогает предотвратить процесс старения, для этого вам нужно хотя бы 1 раз в день пить кофе без кофеина.

Предотвращает рак. Исследования показали, что те люди, которые пьют напиток без кофеина, не так подвержены онкологическим заболеваниям, кофе предотвращает рак толстой кишки и рак груди у женщин.

Уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Употребление кофеина может привести к проблемам с сердцем и сосудами.  Кофе без кофеина не влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Улучшает работу печени. Научные исследования показали удивительные результаты – люди, которые пьют в небольших количествах кофе без кофеина имеют более низкий уровень ферментов печени.

Вред кофе без кофеина
Отрицательно влияет на костную ткань. Напиток повышает уровень кислотности, что приводит к отрицательному балансу калия, организм испытывает дефицит этого минерала. При употреблении напитка на протяжении нескольких лет у вас может появиться остеопороз или другие костные заболевания.

Увеличивает уровень плохого холестерина. Напиток негативно отражается на уровне холестерина, он способствует его увеличению.

Гастрит. Увы, но кофе без кофеина повышает риск возникновения гастрита, так как напиток увеличивает количество вырабатываемых кислот в желудке.

Изжога. Не удивляйтесь, если при употреблении кофе без кофеина вас постоянно будет мучать изжога.

Если вы хотите быть здоровой и отлично себя чувствовать, пейте кофе без кофеина в умеренных количествах.

Кофе без кофеина при беременности
Мы рекомендуем отказаться от этого напитка, если вы беременны. Если вы будете регулярно его употреблять в период беременности, в дальнейшем ваш малыш будет страдать аллергическими реакциями. Кроме этого, кофе негативно влияет и на здоровье будущей мамы – он вызывает изжогу и у вас могут возникнуть проблемы с желудком.

На данный момент нет четких сведений о том, можно ли беременным кофе без кофеина, поэтому рекомендуем не рисковать. Если вам захотелось порадовать себя кофе, выберите молотый, пейте не больше 1 чашки в день.

http://delafe.ru/page/kofe-bez-kofeina-bezopasno-ili-net


[B]Цикорий: польза и вред растения[/B]

Растение универсально, ведь вы можете использовать как его листья, так и корни. Листочки добавляют в салаты, а корень обрабатывают особым образом и сушат. Раньше цикорий использовали для лечения ран и язв, но несколько лет назад ученые открыли множество полезных свойств растения. И хотя не все из предполагаемых преимуществ обоснованы, тем не менее, цикорий в любом случае будет полезен вам.

Выращивают цикорий в основном в Африке, Западной Азии и Европе. Несколько столетий назад в качестве заменителей кофе использовали жареные желуди, ямс и другие зерна, но только цикорий смог пронести свою популярность сквозь года.

Цикорий - полезные свойства

О его пользе знали еще в Древнем Египте, но сейчас многие даже не знают о том, что растение является настоящим сокровищем. В современную эпоху он стал популярен во времена Гражданской войны, его использовали во Франции. Все дело в том, что в то время кофе был очень дорогим, поэтому мало кто мог насладиться его вкусом. Цикорий стал отличной заменой ароматного напитка.

Рекомендуем использовать его как профилактическое средство, ведь цикорий богат антиоксидантами. Именно они дарят молодость и оберегают от болезней, поэтому добавляйте его в блюда в свежем виде или готовьте из корня ароматный напиток.Также он даст вам энергию и бодрость на весь день, укрепит иммунитет.

Чем полезен цикорий? Удивительно, какими свойствами обладает это растение! Благодаря содержанию растворимых пищевых волокон оно уменьшает уровень вредного холестерина и регулирует артериальное давление. Цикорий улучшает работу желудка и кишечника, очищает печень и почки, способствует выделению желчи.

Если вам нельзя употреблять кофе, замените его на растворимый цикорий. По вкусу он очень похож на кофе, но имеет не такой ярко выраженный аромат. Вы можете использовать его для приготовления горячих или холодных напитков, он отлично сочетается с молоком и сливками.

Цикорий с молоком - полезно и вкусно

Он оказывает противовоспалительное и успокаивающее действие. Цикорий способствует налаживанию обмена веществ и расширяет сосуды, положительно влияет на здоровье сердца. Преимущество растения в том, что он помогает сохранять уровень кровяного давления.  Его применяют в терапии при лечении сахарного диабета, заболеваний ЖКТ, почек, а также печени.

В корне цикория есть легкоусвояемые вещества, именно поэтому он полезен для диабетиков. Его используют при производству кондитерских изделий и добавляют в напитки. Порошок заменяет крепкий кофе и при этой не содержит в своем составе кофеин.  Также цикорий дополняет салаты и мясные блюда, он используется даже для ванн, с помощью которых можно вылечить ожирение или проблемы с суставами. В корнях растения содержится инулин, он заменяет крахмал и обычный сахар. Также присутствует и интибин, он применяется в фармацевтике.

Цикорий можно применять при лечении ожирения, он нормализует метаболизм и утоляет голод. Для лечения различных заболеваний используются не только корни растения, но и его трава, а также цветки.

Сбивает ли давление цикорий?

В отличие от обычного кофе, в цикории нет кофеина, поэтому напиток никак не влияет на давление. Многие люди обожают кофе, но им запрещено пить его по медицинским показаниям, поэтому они могут заменить его на цикорий.

Цикорий: противопоказания

Если говорить о вреде растения, его практически нет. Конечно же есть исключения из правил – это аллергия на цикорий. Если после его употребления на коже появилась сыпь и зуд, рекомендуем больше не использовать продукт. Также рекомендуем проконсультироваться с врачом тем людям, у которых есть камни в желчном пузыре, так как цикорий увеличивает количество вырабатываемой желчи.

Цикорий при грудном вскармливании и беременности нужно использовать осторожно. Конечно, вы можете выпить 1-2 чашки напитка с цикорием, но не больше. Старайтесь пить напиток не каждый день.

http://delafe.ru/page/cikorij-polza-napitka

Кофе Lavazza без кофеина - хороший выбор.  :D  :)  ;)