В присутствии смартфонов мы глупеем
Мы хуже справляемся со сложными умственными задачами, если держим свой смартфон перед глазами.
Нам уже приходилось писать о том, как смартфоны могут осложнить нашу жизнь. Так, три года назад исследователи из Эссекского университета опубликовали в Environment and Behavior статью, в которой утверждали, что одно только присутствие мобильного устройства при дружеском разговоре способно убить взаимопонимание между собеседниками, а в другой статье, появившейся в 2015 году в Psychology of Popular Media Culture, говорилось, что мобильные устройства вредят романтическим отношениям.
В целом можно понять, в чем тут дело: если другой человек чувствует, что вы отвлекаетесь от разговора и в любой момент готовы взять в руки смартфон, пусть пока что и отложили его в сторону – то где же тут взяться доверию?
Однако психологи из Техасского университета в Остине пошли еще дальше – они полагают, что смартфоны плохо влияют вообще на наши когнитивные способности. Эдриен Уорд (Adrian F. Ward) и его коллеги поставили эксперимент, в котором нужно было выполнить несколько заданий, требующих большого умственного напряжения. Некоторых из участников эксперимента просили оставить свои смартфоны в соседней комнате, некоторым разрешали взять их с собой, но держать в карманах или сумках, наконец, третьим разрешали положить смартфон рядом на столе, экраном вниз. Все мобильные устройства должны были быть выключены.
Для другого эксперимента авторы работы попросили добровольцев самих описать собственную зависимость от мобильных гаджетов, после чего им предложили пройти те же тесты с теми же условиями: смартфон в соседней комнате, смартфон в кармане, смартфон перед глазами. Сильно смартфонозависимые люди справлялись с заданием заметно хуже, чем те, кто спокойно относился к своему гаджету, однако разница проявлялась опять же лишь в том случае, если смартфон был в поле зрения; если же его прятали, то зависимость от смартфона на результаты тестов не влияла.
То есть здесь опять, как в случае с общением, одно лишь присутствие смартфона начинает сильно мешать, и даже если человек полностью погружен в задачу, все равно мозг тратит какую-то часть ресурсов на то, чтобы не отвлекаться, чтобы противостоять желанию схватить устройство.
Впрочем, чтобы с уверенностью говорить тут о перераспределении ресурсов, нужны дополнительные нейробиологические исследования, когда за мозгом, пытающимся не отвлекаться на смартфон, будут следить, например, с помощью томографии. (Кстати, некоторое время назад мы писали о том, что у людей, чрезмерно увлечённых современной медиа-электроникой, в некоторых областях мозга уменьшается количество серого вещества – хотя где тут причина, а где следствие, еще предстоит выяснить.)
Но, как бы то ни было, результаты психологических экспериментов говорят сами за себя, и если вам предстоит важный разговор, деловой или личный, или важное дело, требующее большой сосредоточенности, то, вероятно стоило бы на это время прятать свой смартфон куда-нибудь подальше.
