Во многих странах алкоголизм среди молодежи приобретает все больший размах. По некоторым данным, в одних только Соединенных Штатах Америки около пяти миллионов подростков злоупотребляют спиртными напитками. Если вы уже успели пристраститься к алкоголю, тогда, надеюсь, что эта статья поможет вам справиться с этой зависимостью.
ПЕРЕСТАНЬТЕ ОТПИРАТЬСЯ
Труднее всего сделать самый первый шаг — перестать отпираться. Алкоголики обычно отрицают у себя даже самую малую зависимость от алкоголя. Алкоголик отмахивается от этого факта хвастливым, но обычно невыполнимым «Справлюсь!». Могут быть отговорки типа такой: «Да нет у меня никакой зависимости! Пью же всего не больше шести бутылок пива за вечер». Это очень напоминает слова человека, о котором в Библии говорится, что он «льстит себе в глазах своих, будто отыскивает беззаконие свое, чтобы возненавидеть его» (Псалом 35:3).
Да, отрицать тягу к алкоголю чрезвычайно опасно. Поэтому если она у вас появилась, нужно честно себе в этом признаться. Не пропускайте мимо ушей замечания родных и близких, которые говорят, что вы слишком много пьете. Не стоит на них ополчаться из-за того, что они говорят вам правду.
НАСТРОЙТЕСЬ БРОСИТЬ ПИТЬ
Профессор Джордж Вейллант пишет, что «алкоголизм... поддается излечению, но... только если пациент подходит к этому со всей серьезностью». В том числе, если он решительно настроен бросить пить. Отсутствие решимости может привести к тому, что человек до конца своих дней останется алкоголиком. Что же может помочь? Размышления о пагубности алкоголя помогут тебе «возненавидеть зло» и укрепиться в желании бросить пить.
Подумайте, например, о том, какой непомерной получается плата за пристрастие к алкоголю; вы расплачиваетесь здоровьем, психикой и нравственными устоями. Конечно, может казаться, что спиртное помогает вам на время справиться с душевной болью или ощущением собственной ничтожности. Но в дальнейшем упование на алкоголь приводит к гораздо большим проблемам — рвутся отношения с друзьями, рушатся отношения в семье. К тому же под влиянием спиртного у человека ослабляется самоконтроль, алкоголь может легко «завладеть его сердцем» и подтолкнуть к совершению серьезного проступка.
Не забывайте и о том, что большие дозы алкоголя губят ваш организм и приводят к постепенному отравлению жизненно важных органов. Поэтому в Библии говорится, что чрезмерные возлияния превращаются ни во что иное, как в «вой, стон, ссоры, горе и раны без причины» (Притчи 23:29, 30). Не слишком ли дорогая плата за временное удовольствие?
А еще полезно напомнить себе, что для того, чтобы почувствовать себя счастливым, пить вовсе не обязательно. Равно как не обязательно это делать и для того, чтобы почувствовать уважение к себе, обрести хорошее здоровье, верных друзей и любящую семью.
ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ
И все же одного желания излечиться от алкоголизма обычно недостаточно. Необходимы помощь и поддержка других. «Двоим лучше, нежели одному,— сказал царь Соломон.— ...Ибо, если упадет один, то другой поднимет товарища своего» (Екклесиаст 4:9, 10). Доверить кому - то свою проблему поможет вам бороться с недугом. Полезно научиться доверять людям, особенно своим домашним». Да, в большинстве случаев именно домашние могут лучше всех остальных предоставить вам такие необходимые поддержку и любовь.
Правда, именно обстановка в семье могла поспособствовать тому, что вы пристрастились к бутылке. Но если вашим родителям стало известно, почему это произошло, может, они постараются улучшить атмосферу в доме? Так почему бы не попробовать подойти к родителям и не рассказать им о своей проблеме? Не сваливайте вину на них, лучше попросите их вам помочь. Открытость и честность в отношениях с родителями поможет вам «соединиться» с ними. Вы сможете начать совместную борьбу за успешное выздоровление.
Если в вашей семье вам никто не в силах помочь, это могут сделать другие.
НАЙДИТЕ НОВЫХ ДРУЗЕЙ
Установлено, что подростки злоупотребляют спиртным главным образом под влиянием своих друзей. Поэтому вам, вероятно, будет совсем не просто бросить пить до тех пор, пока вы находишься в компании пьющих. Библия призывает: «Не будь между упивающимися вином» (Притчи 23:20). Постарайся завести чистые, дружеские отношения с кем-нибудь другим. «Худые сообщества развращают добрые нравы», в противоположность этому, хорошее сообщество оказывает на человека самое положительное влияние (1 Коринфянам 15:33).
ВЫ МОЖЕТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ
Раз вы решили отказаться от спиртного, вам предстоит вести постоянную борьбу с самим собой. Иногда будет совсем не просто удержаться от приема алкоголя. Может случиться, что снова возникнет непреодолимое желание выпить, особенно, когда вы в чем-то сильно расстроены, подавлены или обижены. Поэтому у человека, бросающего пить, может произойти срыв, на смену которому придет гнетущее чувство вины. Поэтому, учитесь на своих ошибках и решительнее, чем когда-либо, настройтесь никогда их не повторять. Вы сможете обрести счастье и душевный покой, если выиграешь борьбу с алкоголем.
ПЕРЕСТАНЬТЕ ОТПИРАТЬСЯ
Труднее всего сделать самый первый шаг — перестать отпираться. Алкоголики обычно отрицают у себя даже самую малую зависимость от алкоголя. Алкоголик отмахивается от этого факта хвастливым, но обычно невыполнимым «Справлюсь!». Могут быть отговорки типа такой: «Да нет у меня никакой зависимости! Пью же всего не больше шести бутылок пива за вечер». Это очень напоминает слова человека, о котором в Библии говорится, что он «льстит себе в глазах своих, будто отыскивает беззаконие свое, чтобы возненавидеть его» (Псалом 35:3).
Да, отрицать тягу к алкоголю чрезвычайно опасно. Поэтому если она у вас появилась, нужно честно себе в этом признаться. Не пропускайте мимо ушей замечания родных и близких, которые говорят, что вы слишком много пьете. Не стоит на них ополчаться из-за того, что они говорят вам правду.
НАСТРОЙТЕСЬ БРОСИТЬ ПИТЬ
Профессор Джордж Вейллант пишет, что «алкоголизм... поддается излечению, но... только если пациент подходит к этому со всей серьезностью». В том числе, если он решительно настроен бросить пить. Отсутствие решимости может привести к тому, что человек до конца своих дней останется алкоголиком. Что же может помочь? Размышления о пагубности алкоголя помогут тебе «возненавидеть зло» и укрепиться в желании бросить пить.
Подумайте, например, о том, какой непомерной получается плата за пристрастие к алкоголю; вы расплачиваетесь здоровьем, психикой и нравственными устоями. Конечно, может казаться, что спиртное помогает вам на время справиться с душевной болью или ощущением собственной ничтожности. Но в дальнейшем упование на алкоголь приводит к гораздо большим проблемам — рвутся отношения с друзьями, рушатся отношения в семье. К тому же под влиянием спиртного у человека ослабляется самоконтроль, алкоголь может легко «завладеть его сердцем» и подтолкнуть к совершению серьезного проступка.
Не забывайте и о том, что большие дозы алкоголя губят ваш организм и приводят к постепенному отравлению жизненно важных органов. Поэтому в Библии говорится, что чрезмерные возлияния превращаются ни во что иное, как в «вой, стон, ссоры, горе и раны без причины» (Притчи 23:29, 30). Не слишком ли дорогая плата за временное удовольствие?
А еще полезно напомнить себе, что для того, чтобы почувствовать себя счастливым, пить вовсе не обязательно. Равно как не обязательно это делать и для того, чтобы почувствовать уважение к себе, обрести хорошее здоровье, верных друзей и любящую семью.
ОБРАЩАЙТЕСЬ ЗА ПОМОЩЬЮ
И все же одного желания излечиться от алкоголизма обычно недостаточно. Необходимы помощь и поддержка других. «Двоим лучше, нежели одному,— сказал царь Соломон.— ...Ибо, если упадет один, то другой поднимет товарища своего» (Екклесиаст 4:9, 10). Доверить кому - то свою проблему поможет вам бороться с недугом. Полезно научиться доверять людям, особенно своим домашним». Да, в большинстве случаев именно домашние могут лучше всех остальных предоставить вам такие необходимые поддержку и любовь.
Правда, именно обстановка в семье могла поспособствовать тому, что вы пристрастились к бутылке. Но если вашим родителям стало известно, почему это произошло, может, они постараются улучшить атмосферу в доме? Так почему бы не попробовать подойти к родителям и не рассказать им о своей проблеме? Не сваливайте вину на них, лучше попросите их вам помочь. Открытость и честность в отношениях с родителями поможет вам «соединиться» с ними. Вы сможете начать совместную борьбу за успешное выздоровление.
Если в вашей семье вам никто не в силах помочь, это могут сделать другие.
НАЙДИТЕ НОВЫХ ДРУЗЕЙ
Установлено, что подростки злоупотребляют спиртным главным образом под влиянием своих друзей. Поэтому вам, вероятно, будет совсем не просто бросить пить до тех пор, пока вы находишься в компании пьющих. Библия призывает: «Не будь между упивающимися вином» (Притчи 23:20). Постарайся завести чистые, дружеские отношения с кем-нибудь другим. «Худые сообщества развращают добрые нравы», в противоположность этому, хорошее сообщество оказывает на человека самое положительное влияние (1 Коринфянам 15:33).
ВЫ МОЖЕТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ПРИВЫЧКИ
Раз вы решили отказаться от спиртного, вам предстоит вести постоянную борьбу с самим собой. Иногда будет совсем не просто удержаться от приема алкоголя. Может случиться, что снова возникнет непреодолимое желание выпить, особенно, когда вы в чем-то сильно расстроены, подавлены или обижены. Поэтому у человека, бросающего пить, может произойти срыв, на смену которому придет гнетущее чувство вины. Поэтому, учитесь на своих ошибках и решительнее, чем когда-либо, настройтесь никогда их не повторять. Вы сможете обрести счастье и душевный покой, если выиграешь борьбу с алкоголем.
