* * *

"... Некогда В. И Чапаев и  Штирлиц хвастались друг перед другом своим продвижением:
-- Ах, это  ощущение от открытия сердечной чакры, нет слов чтобы описать тебе это блаженство, -- говорил один.
-- Что это по сравнению с  выходом из тела и наблюдением себя со стороны, -- перебивал другой.  Лао-Цзы проходя мимо послушал, но ничего не сказал ... ".

---- простой русский парень [B]Ра-Хари[/B], "Руководство начинающего медитатора", п. 154.

* * *
[B]Практическое простое[/B].
* * *
Феномен осознанного сновидения ([I]а разновидностей подобного - целый сонм да еще уйма впридачу![/I] ... ), - конечно же, - ещё недостаточно изучен современной медициной и психологией, однако уже вовсю используется в психотерапевтических оздоровительных целях.
Но для того, чтоб этот феномен ощутить на себе, надо в осознанное сновидение уметь погружаться. И это оказалось несложно. Вот, к примеру, - одна из самых простейших  техник быстрого вхождения в режим осознанного сновидения - "[U]Гипервентиляция[/U]": Далее цитата:
[QUOTE]
" ... для выполнения техники Вам необходимо с вечера установить будильник на 4 или 5 утра, с таким расчётом, чтобы после просыпания у Вас было еще полтора-два часа до того момента, когда Вам нужно будет начинать свой день.
Утром, когда прозвенит сигнал будильника, Вам необходимо подняться с кровати и какое-то время провести в бодрствовании. Я пишу «какое-то» потому, что у каждого человека это время своё. Ваша задача - проснуться настолько, чтобы иметь возможность полностью осознавать всё происходящее, но не настолько, чтобы уже совсем не хотеть спать. Кому-то для достижения такого состояния требуется 40-45 минут, а кому-то достаточно двух-трёх.
Как только Вы чувствуете, что состояние достигнуто – идёте обратно в постель, ложитесь на бок и начинаете делать гипервентиляцию лёгких (таким мудрёным словом обозначено частое и глубокое дыхание - как после быстрого бега).
В рамках техники рекомендуется выполнять гипервентиляцию не менее 1 минуты, и не более 2-х минут. Далее расслабляетесь и спокойно засыпаете.
И тут происходит чудо – спустя несколько минут Вы обнаруживаете, что стоите (или лежите, сидите, идёте, летите, парите, скользите...) посреди своего собственного осознанного сна! Это не шутка, это действительно происходит именно так ([I]с небольшими отличиями[/I]) ...".
[/QUOTE]
Закрепляем еще раз в виде "Общей схемы"! Итак:

1. Настроиться с вечера на подъём утром.
2. Спать 5-6 часов.
3. Проснуться, встать с кровати
4. Не спать какое-то время, пока не войдёте в нужное состояние
5. Лечь в кровать на правый бок и выполнить гипервентиляцию
6. Расслабиться и уснуть.
7. Независимо от того, что с Вами произойдет в вызванном Вами осознанном сне, - все это дело только на пользу Вашему здоровью. Ну, и тем, более, - плюс занимательное "кино-приключение". Иногда настолько ошеломляюще-фантасмогорическое, - что нет слов!  :)
8. Если по какой-то причине попадете в ситуацию, когда не сможете по своему желанию "вынырнуть" из сноведения, - главное, - не пугайтесь, и, тем более, не паникуйте, - это же всего лишь только сновидение, - а успокойтесь и ждите, - и Вас  тогда (Вашу, т. сказать, "ментальную душу"  ;)   ) само собой плавно и приятно из сновидения Ваш же организм вытолкнет, - иногда это будет ощущение, будто Ваша "съехавшая" на время  с тела  "душа" с медленным ускорением обратно "въезжает" в Ваше тело, - начиная с пяток в голову, - по началу пятками в темячко, а далее и вся.  8)      
* * *
Если испугаетесь, - плохо, - может и сердце с-с-фиблирировать (вследствие "сонного паралича" или синдрома "черной ведьмы" ..  :( ) . Так что, если Вы не совсем   в силу своей естественной природы более-менее отважный кроманьон, то прежде, чем пускаться в подобные сомнительные тяжкие, немножко хотя бы поупражняйтесь на "смелость". Как это сделать, - в Интернете на этот счет имеется много рекомендаций. Не помогут, - обратитесь к любому психоаналитику, или на худой конец в отсутствие поблизости таковых,  - к психотерапевту. В любом случае, какими бы они плохими профессионалами не были, - уж в таком пустячном деле они обязательно  должны Вам помочь.  8)
* * *
Вместо описанной здесь техники существуют еще несколько. Но про них в следующих сообщениях. И их описание,  пожалуй, я все же перенесу в тему: "В чем смысл жизни?". Кх-м.. кх-м ...  
 
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

... не обязательно перемещать её самую, - достаточно переместить туда техническое устройство  с обратной коммуникативной связью.  В нашем сегодняшнем понимании, - это, естественно, управляемый оператором робот, - радиоуправляемый ли, или на каком-то ином принципе это управление организовано, - это сейчас не столь уже и так важно, - главное, что это управление как-то, да осуществляется. Скажем, - оператор на Земле, - робот же в другой Галактике на одной из обитаемых планет в толпе радостно приветствующих его разумных аборигенов.   Идет диалог.  Ну, и наверное, - все же таки, - со неизмеримо выше превышающей скорость света сверхсветовой скоростью.  8) Кх-м.. кх-м ...

--------------------------------------------------------------------------------------------------------