Цитата |
---|
Степпи пишет: ...за неделю могу сожрать до нескольких рыбин и кур... |
Я даже когда перехожу на интенсивный режим тренировок (для примера, одних только подтягиваний на турнике - 150 за три минуты) и то после тренировки в меня больше чем одна куриная ножка или грам 150 отварной телятинки просто не лезет. А когда начинаю "лениться", то трех кусков мяса в неделю вполне хватает. Причем я себя вовсе не ограничиваю, а просто чувствую, что мне этого НЕ ХОЧЕТСЯ.
Надо не просто чувствовать вкус пищи СИЮ МИНУТУ, когда ея терзаешь зубами, а чувствовать гороздо более слабые, но более важные сигналы организма, который ВСЕГДА ТОЧНО ЗНАЕТ, ЧТО ЕМУ НАДО И СКОКА.
PS
Где-то год назад заметил за собой странную весчь. Я стал иногда ПЕРЕЕДАТЬ арбузов. Сьедал столько, что потом минут 15 не мог двигаться... мог только сидеть там, где переел и ждать, когда полегчает... К сожалению, спелые арбузы в продаже круглый год... что делать???