У людей нашли ещё одну мутацию, с которой спят меньше обычного.
Нормальная продолжительность сна у взрослого человека – 7-8 часов. Но есть на свете люди, которые спят шесть, пять, а то и три часа, и не потому, что они страшно заняты и не могут позволить себе спать дольше, а потому, что они так устроены. Обычный человек, если будет спать меньше семи часов, довольно быстро почувствует себя плохо, хотя бы в психическом смысле. Те же, кто мало спит от природы, никакого дискомфорта от этого не ...
Последствия инфаркта можно смягчить, если вовремя усилить активность белка, регулирующего суточные ритмы.
По медицинской статистике инфаркты чаще случаются утром, чем в остальное время суток, и последствия от утренних инфарктов более серьёзные. Очевидно, что тут задействованы суточные, или циркадные ритмы – они влияют на самые разные физиологические процессы, и на работу сердца тоже. Однако молекулярные подробности, которые помогли бы понять, почему сердце слабеет к утру, до сих пор не вполне ...
Подчиняясь экологическим обстоятельствам, ночные млекопитающие становятся дневными, а дневные ночными.
Казалось бы, нет ничего легче, чем выяснить, дневной образ жизни у животного или ночной. Лошади днём пасутся на лугу, а ночью спят – значит, они дневные; неясыть охотится ночью, а днём отдыхает в дупле – значит, она ночная. Есть виды, активные утром и вечером – они, соответственно, сумеречные. Есть ещё животные вроде котиков, которые как бы ночные, но на самом деле периоды активности и отдыха ...
По изменению светового дня цианобактерии предчувствуют скорые холода и меняют химический состав собственных мембран, чтобы те не стали слишком вязкими.
Живые существа, которым выпало жить в сезонном климате, загодя готовятся к неблагоприятным условиям. И касается это не только медведей, жиреющих к зиме, чтобы было на что жить во время спячки, и не только деревьев, сбрасывающих листья осенью, но и одноклеточных организмов. В недавней статье в
Science
сотрудники Университета Вандербильта пишут ...
Перемещение лимфоидных клеток врождённого иммунитета из костного мозга в слизистые подчиняется суточным ритмам.
С внешней средой мы соприкасаемся кожей и слизистыми оболочками пищеварительной системы и дыхательной системы: воздух и пища проходят по всем дыхательным путям и по всему пищеварительному тракту. С воздухом и пищей в нас попадают различные вирусы, бактерии и другие микроорганизмы, многие из которых могут нам очень сильно навредить; кроме них, в нас попадают ещё и некоторые неприятные ...
... переработки парацетамола и аторвастатина.
От биологического ритма зависела и реакция клеток на ... тут играют ферменты печени, подчиняющиеся биологическим ритмам. Однако конкретные медицинские рекомендации тут ...
У нас есть много исследований, посвящённых смартфонам и суточным ритмам, однако согласовать полученные данные пока не получается.
От суточных биологических часов, или циркадных ритмов, зависит множество физиологических, клеточных, биохимических и генетических процессов, и если их испортить, организму станет плохо. Чтобы биологические часы работали правильно, они должны чувствовать освещённость вокруг. Для этого в сетчатке есть
специальные клетки
, которые посылают сигналы в супрахиазматическое ...
Один из главных регуляторов суточных ритмов напрямую стимулирует в синапсах белок, от которого зависит сила межнейронного соединения.
Наверняка многие ловили себя на том, что голова как будто по-разному работает в разное время дня. Никаких «как будто» – она действительно работает по-разному, и дело не только в усталости, но и в суточных, или циркадных, ритмах. Молекулярное воплощение суточных ритмов – это
несколько специальных генов и кодируемых ими белков
; их активность в течение суток то ...
Сглаженные колебания температуры тела в течение суток указывают на вероятные проблемы со здоровьем.
Любую болезнь лучше диагностировать как можно раньше, а ещё лучше определять даже не саму болезнь, а предрасположенность к ней. Это касается, в первую очередь, хронических болезней, вроде диабета, атеросклероза и многих других в том же роде. Предрасположенность может быть не обязательно генетическая, связанная с мутациями, унаследованными или благоприобретёнными. Мы сами можем сделать себя ...
Чувствительность женского мозга к инсулину зависит от фазы менструального цикла.
Инсулин помогает нашим клеткам поглощать глюкозу из крови. Если клетки вдруг теряют чувствительность к инсулину – или, как ещё говорят, у них развивается инсулиновая толерантность, – то уровень сахара в крови повышается и развивается диабет второго типа. Однако странно было бы предполагать, что чувствительность к инсулину либо есть, либо нет. Даже у абсолютно здоровых людей потребность в глюкозе меняется в ...
…и поэтому, вероятно, раньше умирают.
Несколько лет назад мы писали о том, что «совы», то есть люди, у которых энергия появляется к вечеру, а то и к ночи,
умирают раньше «жаворонков»
, то есть тех, чей пик активности приходится на утро и день. Это было масштабное медицинское исследование, данные для которого собирали в течение 6,5 лет, а статистика охватывала более 433 тыс. человек в возрасте от 38 до 73 лет. И вот в течение этих 6,5 лет, пока собирали данные, «совы» умирали на 10% чаще, чем ...
У женщин больше генов подчиняются суточным ритмам.
Очень многое в нашем организме зависит от суточных, или циркадных, ритмов, но и сами суточные ритмы работают по-разному в зависимости от некоторых свойств организма. В недавней статье в
Science
сотрудники
Федеральной политехнической школы Лозанны
пишут, например, что суточная активность генов зависит от пола и возраста. Исследователи сравнивали генетическую активность в более 900 образцах тканей, взятых после смерти у мужчин и женщин разного ...
У тех, кто плотно завтракает, и у тех, кто плотно ужинает, обмен веществ остаётся одинаковым, но тем, кто привык плотно ужинать, хочется есть больше.
Обмен веществ подчиняется биологическим часам; в частности, это означает, что клетки, синтезирующие гормоны для метаболизма, синтезируют их в разное время суток по-разному. Но обмен веществ зависит ещё и от того, что и когда мы едим. Если наши завтраки, обеды и ужины идут вразрез с суточными ритмами, обмен веществ будет сбит с толку, что чревато ...
Биологические часы влияют на метастазирование рака груди.
Суточным ритмам так или иначе подчиняются все наши органы, ткани и клетки, и злокачественные клетки тут не исключение. Хотя на самом деле долгое время считалось, что биологические часы в опухолях не работают — просто потому, что в них очень много мутаций и они давно забыли, что такое нормальная, здоровая молекулярная биология. Известно, что
поломки во внутренних часах
повышают
вероятность онкозаболеваний
; на это указывают и многие ...
Биологические часы северных дрозофил ориентируются во времени суток не по свету, а по температуре.
Мы часто слышим о том, как много зависит у нас от суточных, или
циркадных, ритмов
, и как важно поддерживать эти ритмы, то есть вовремя ложиться спать, вовремя есть и т. д. И мы много раз писали, как они устроены, в том числе и
с молекулярно-генетической точки зрения
: есть несколько генов и, соответственно, белков, активность которых меняется в течение суток. Поскольку суточные гены и белки ...
Сон на свету портит обмен веществ
Чтобы оставаться здоровыми, нужно правильно спать: сон должен быть ни слишком короток, ни слишком долог, во время сна нам должно быть удобно — и достаточно темно. О том, как важна темнота для сна, пишут в
PNAS
исследователи из Северо-Западного университета: они попросили несколько человек поспать одну ночь в полностью тёмной комнате, а вторую ночь со светом в сто люкс. Такая освещённость примерно соответствует очень пасмурному дню, или свету с ярко ...
Тем, кто работает по ночам, принимать пищу лучше всё-таки днём — так они сохранят нормальный уровень глюкозы в крови.
Трудно сказать, что в нашей физиологии не подчиняется суточным ритмам: активность множества генов в зависимости от времени суток, иммунные реакции меняются тоже в зависимости от времени суток, и обмен веществ, а уж про чередование сна и бодрствования можно и не говорить. Но биологические часы — это всё-таки не электрический выключатель, мы им вполне успешно сопротивляемся. Мы ...
Тесты на коронавирус срабатывают по-разному в разное время дня
Сотрудники Университета Вандербильта пишут в
Journal of Biological Rhythms
, что у людей, сдавших анализ на коронавирус SARS-CoV-2 в середине дня, больше шансов на положительный тест, чем у тех, кто сдал анализ ближе к ночи. По словам исследователей, после восьми часов вечера повышается вероятность ложноотрицательных результатов, когда вирус в организме есть, но тест его не видит.
И отдельные клетки, и иммунная система и весь наш ...
Дальнее путешествие из кожи в лимфатические узлы иммунные клетки предпринимают тогда, когда весь остальной организм отдыхает.
Как и многое другое в нашем организме, иммунитет подчиняется суточным ритмам. Но не надо забывать, что иммунитет — это множество разных клеток и молекул, что есть иммунитет врождённый и адаптивный, что одни клетки поедают бактерий, а другие производят антитела, и т. д. и т. п. То есть когда мы говорим, что иммунитет работает по суточным ритмам, хорошо бы уточнить, о ...
Портал журнала «Наука и жизнь» использует файлы cookie и рекомендательные технологии.
Продолжая пользоваться порталом, вы соглашаетесь с хранением и использованием
порталом и партнёрскими сайтами файлов cookie и рекомендательных технологий на вашем устройстве.
Подробнее
