Ну и доза, с которой это злоупотребление по-Вашему начинается?
"...в том числе злоупотребление лежанием на диване..." Если ты россиянин, то длительное лежание тебе грозит, как правило, в одном случае - если ты напиваешься. При этом есть неплохие риски аспирации рвотными массами, если у тебя нет заботливой (хм, почему-то продолжающей тебя любить) жены, которая может это предупредить, придав глупому "телу" нужное положение. Лежать можно и в депрессии, но часть использует в процессе при этом опять же алкоголь, переходя в горизонтальное ( длительно лежачее) положение.
Если ты россиянин, то длительное лежание, если ты не пьешь, грозит тебе мало - всё: быт, психология отношений и социальных связей просто заставляет тебя поднять пятую точку и начать движение. Куда - нибудь.
И. Что-то никто пока не высказывался восторженно, что непосредственно при самОм движении (активных физических нагрузках, когда не мозг, а мышцы активно расходуют глюкозу) приходили идеи- озарения и открытия, решения сложных задач. Канту было достаточно ежедневных прогулок пёхом. В любую погоду.
У части людей имеются нарушения по свертываемости крови (люди необследованные, причём), приём алкоголя повышает риски тромбообразования. Ну и чего, какая разница, от чего участок твоего мозга сдохнет - от больших долговременных доз или небольшой, но которая (вкупе с другими факторами) могла способствовать скорому образованию тромба, который потом "улетит в голову"?
По всей России наступает жара. В такой период не надо усердствовать в борьбе с гиподинамией. Пить достаточно жидкости (не водяру). В жару лежать в тени (снизить физ активность), активизироваться в пределах разумного к вечеру.