ВЕТЕР ПЕРЕМЕН, зачем вам лекарство от давления? Вы же правильно питаетесь, занимаетесь бегом. Я поразмыслила - ваша методика усиленного питания в первой половине дня с вечерними физическими нагрузками и почти без ужина действительно правильная.

Я пью минимум лекарств. Принимаю только противовирусные и антибиотики тогда, когда необходимо избавиться или защититься от инфекции.  От давления, головной боли и сердца совсем не употребляю, хотя во время больничного по ОРВИ врач хотела что-то сердечное прописать. Эти лекарства вызывают привыкание и вредят другим органам. Пусть организм сам себя регулирует, он сам знает, что лучше, и как из больного состояния выйти. При плохом самочувствии предпочитаю прислушаться к себе, отлежаться, отоспаться или отсидеться, съесть что-нибудь в данный момент полезное, или принять душ - выбор варианта по самочувствию. Через сутки-двое кризис проходит.