Цитата |
---|
Sapiens пишет: Повышение уровня глюкозы в крови, жировая дистрофия печени. |
Ну это при больших объемах потребления. Если, извините, жрать за обе щеки. Как мне нравится фраза в одном из фильмов о проблемах американцев с избытком веса (то ли на Дискавери, то ли на National Geo), "если Вы съедаете 40 полезных апельсинов за один присест, то Вы все равно поправляетесь".
Цитата |
---|
Sapiens пишет: Мы и так все кушаем фруктозу: сахар (сахароза) - это дисахарид: глюкоза+фруктоза. |
Да, это я помню. Меня интересовало именно употребление в рамках обычного рациона нормального человека. Скажем, в день я выпиваю до 3 чашек кофе, в каждую чашку кладу 2 ложки сахара. Итого 6 ложек сахара в сутки, причем больше сладкого в моем рационе нет (за исключением фруктов). Думаю, даже если я бы заменил 6 ложек сахарозы на 6 ложек фруктозы (что исключено), то вряд ли это имело бы какие-то значительные последствия, верно?