| Цитата |
|---|
| Алина пишет: Вообще, где-то слышала, что норма веса определяется путем вычитая из роста 100 и сравнением с весом – для взрослого чел. полученная цифра должна быть примерно равна весу (для женщины наверное несколько больше). Но лишний вес у мужчин можно определить очень просто – не должен отрастать живот – жировая ткань между органами не на благо. |
На самом деле к массе тела нельзя подходить так по топорному ибо масса тела для каждого человека очень инедивидуальна, скажем один мой хороший знакомый при росте 1м80см имеет массу тела 120кг, НО ему некуда худеть ибо жира у него нет, а есть просто очень широкие кости и очень болшая мышечная масса, а вообще можно сказать так, оптимальная масса тела это такая масса тела при которой человек оптимально себя чувствует и оптимально держит психо- физические нагрузки.
| Цитата |
|---|
| Алина пишет: Не слабо колеблется, а это привязано к какому-то графику? Возможность такой динамики наверное способствует возможности тратиться организму на сверх усилия, изменения физиолгогич. процессов. |
А вот тут я заметил очень интересную особенность, перед очередным психо- физическим прорывом масса тела всегда очень сильно падает, а потом обратно увеличиваеться.
| Цитата |
|---|
| Алина пишет: У меня колеблется где-то в приделах лишь 2 кг, зимой прибавляю, летом часть пропадает, при весе 60 кг, росте 175 см. Для меня такие энергетические траты могут быть смертельны. |
Тоесть в твоём случае - 15 кг? Ну в общем и целом для 18-ти лет это насколько я знаю норма.
А про энерго- траты? Тут и от других факторов зависит.
| Цитата |
|---|
| Алина пишет: Кстати у нас вода в реке уже теплая, ничем не отличается от июньской. |
У нас в днепре уже тоже вода нормальная, хотя на моё мнение тут полагаться нельзя ибо для меня вода 10-градусов это тёплая вода.
