Оба, энергии и импульса.

Это лишь вопрос масштаба.

Погуляйте под высоковольтной ЛЭП большой мощности - узнаете, как воздействует на человека ЭМ-дела 50 Гц. Вроде, ничего страшного. Во всяком случае, многочисленные дачники, выращивающие под ЛЭП огурцы, не жалуются. А если 50 Гц не страшно, нам ли бояться жалкого 1герца?  

Мне кажется вопрос в другом,если упрощённо,то часто путают понятие "волна" и "волновой процесс".Если рассмотреть самый распространённый пример с этим процессом на поверхности воды,то логичнее рассматривать так-согласованное(когерентное движение)движение какой то части молекул воды,в каком то месте,обмениваются импульсом с соседними молекулами,в результате образуется периодически повторяющийся процесс(который наглядно,со стороны и воспринимается как волны).Аналогичен и пример с фотонами-процесс в излучателе формирует "поток фотонов",этот поток формирует копию этого процесса по месту и времени(за счёт свойств фотона-прямолинейности и неизменности),создавая аналогичный процесс в приёмнике(с учётом расстояния).Таким образом трудность "частица-волна" воспринимается легче.Но не до конца,если принять,что любая "частица" имеет структуру(т.е.в свою очередь -система),то это может объяснить периодические(волновые свойства,в т.ч. и вероятность)конкретной частицы.